Sıfırdan İhmal Edilebilir
Sekizgen plakaların, plaka kenarları nedeniyle zemine yerleştirilmesi daha zor olacaktır. Plakaların bir çubuk üzerinde dönmesi alışılmadık bir durum değildir, böylece plakayı yere döndürdüğünüzde hafifçe kayabilir ve çubuğu zemine paralel bir düzlemde döndürebilir.
Bu, yapmanız gereken anlamına gelir. ayaklarınızı yeniden konumlandırın, ancak bu yalnızca deadlift, temizlik veya koparma gibi yer egzersizleri için bir sorundur. Squat, overhead press ve bench press'in hiçbir şekilde etkilenmesi olası değildir.
Kütle farklılığı varsayıldığında, iki plaka arasındaki ağırlık merkezi ve fiziğin önemsiz olması olası değildir.
Yükseklikle ilgili olarak, yine, dairesel bir olimpik plakanın yarıçapının bir köşeye, kenarın merkezine veya aradaki bir noktaya olan mesafe için kullanılmasına bağlı olarak, sekizgenin yarıçapında küçük bir fark olabilir. . Ancak yine, bu fark, normal dairesel bir plakaya kıyasla yükseklikte bir inçten fazla olmayacaktır (bu da üreticiler arasındaki farklılıklara tabidir). Bu yine, yalnızca yer egzersizlerini etkiler.
Tek gerçek fark, ağırlık kaldırma sırasında yere bir ağırlık verirken kayması durumunda ağırlığı kaldırmak ve hareket ettirmek zorunda kalmanın rahatsızlığıdır. Ancak ayaklarınızı her zaman hareket ettirebilirsiniz.
düzenleme: Açıklığa kavuşturmak için, diğer tüm faktörler eşitse, diğer şekillerin üzerine yuvarlak plakalar öneririm. Bununla birlikte, sekizgen plakalı uygun ve ucuz bir spor salonu ile yuvarlak tabaklar kullanan uygun olmayan veya pahalı bir spor salonu arasında seçim yaparsanız, plakaların şeklini kaldırdığınız yerdeki önemli bir faktör olarak görmezdim. Birkaç egzersizdeki küçük bir farkın dışında, bu çok küçük bir konudur. Spor salonunuzu tabakların üzerinde bırakmayın - belki güzelce yuvarlak tamponlar isteyin.