Dövüş sanatları sistemimin geleneğinin ve kültürünün bir parçası olarak aslan dansı çalışıyorum. Kostümün içinde iki oyuncunun aslan hareketlerini taklit ettiği bir danstır. Bazı aslan dansı rutinlerinin bir parçası olarak (genel olarak), iki kişiyle çeşitli numaralar yapılabilir.
Bir kişiyi (aslan başını tutan) belden yukarı kaldırdığım belirli bir numara var. ve başıma. Kişiyi aslan başlı yukarı kaldırmak benim için özellikle zor değil. Kişiyi başıma koyduktan sonra kilonuzu korumak, boynuma ve omuzlarıma baskı yapma eğilimindedir ve daha çok yürürken, duruşumu korumaya ve çökmemeye çalıştığım için.
İşte bir bahsettiğim şeye benzeyen bir resim.
aslan dansı - tam yığın
Fotoğraf: Scott Swigart
Zihinsel olarak ağırlığı kafamda taşımakta rahatım (defalarca alıştırma yapmaktan), ancak fiziksel olarak hâlâ bir sınırım varmış gibi hissediyorum ağırlığı ne kadar tutabileceğime. Bunu çok fazla yapmak da çok fazla acıya neden olur. Bu hareketi daha uzun süre yapabilmem için boynumda ve omuzlarımda kuvvet oluşturmama izin verecek egzersizler ve esnemeler olup olmadığını merak ediyorum.
İşte bir örnek Ben ve partnerim dans ediyor (altın aslandayız). Yine de gerçekten harika ve etkileyici şeyler görmek istiyorsanız, YouTube'daki aslan dansı yarışması videolarına göz atın.
"Amigoluk" etiketini ekledim çünkü muhtemelen en benzer fiziksel egzersiz türü. Umarım bu bölgeden, anlattıklarımı anlayan ve biraz bilgi sağlayabilir.